Het meten van de bloeddruk gebeurt steeds vaker thuis in plaats van op de huisartsenpraktijk. U meet uw bloeddruk zelf gedurende meerdere dagen. Met de thuismetingen kunnen wij kijken wat uw gemiddelde bloeddruk is. Dit geeft een beter beeld van uw bloeddruk dan op basis van één enkele waarde die wij op de huisartsenpraktijk meten. 

Wanneer u van ons de vraag krijgt om uw bloeddruk thuis bij te houden, kunt u dit doen met uw eigen bloeddrukmeter of u leent deze van de praktijk.

Voor het beste resultaat vragen wij u om de bloeddruk op de volgende manier te meten:

• Meet de bloeddruk op 7 achtereenvolgende dagen in de ochtend en avond
• Meet de bloeddruk op vaste tijden, bij voorkeur voor het ontbijt en minimaal 1 uur na de avondmaaltijd
• Meet de bloeddruk altijd 2 keer vlak achter elkaar
• Lever vanaf 30 minuten voor de meting geen inspanning, rook niet en drink geen koffie
• Ga rustig op een stoel zitten met de rug tegen de leuning en beide voeten op de grond
• Meet de bloeddruk aan de arm die met u is afgesproken. Is er niks afgesproken, kies dan een arm en meet altijd aan dezelfde arm
• Bevestig het manchet (band) op de blote bovenarm
• Laat de arm op de tafel of armleuning rusten. Houdt hem dus niet in de lucht.
• Meet de bloeddruk (druk op het startknopje)
• Noteer de waarden op het formulier. De uitslag geeft altijd een bovendruk (SYS) en een onderdruk (DIA) aan. Bijvoorbeeld: 153/81. 153 is de bovendruk en 81 is de onderdruk. Herhaal de meting na 1-2 minuten. Noteer beide uitslagen op het formulier dat u gekregen heeft. De bloeddrukmeter geeft ook de pols (pulse) weer, oftewel de hartslag. Deze mag u ook noteren op het formulier.

Mocht u geen formulier hebben gekregen of zijn kwijtgeraakt, dan kunt u hier het formulier opnieuw downloaden. 

In onze huisartsenpraktijk zulllen wij u steeds vaker vragen om uw bloeddruk digitaal aan ons door te geven. Op https://gcsportdorp.nl/thuismeting/ kunt u lezen hoe u de meting digitaal aan ons door kan geven, als dit aan u gevraagd is.